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如何選購(gòu)舒適睡衣:睡衣不等于家居服

時(shí)間:2013年02月04日 10:01:09來(lái)源:作者:

  一件舒適的睡衣不僅能提高睡眠質(zhì)量,還能給全家送去無(wú)限溫馨。它浪漫、性感、貼身又舒適,無(wú)論對(duì)于男人、女人都是最隱私的物品,來(lái)不得一點(diǎn)馬虎。如何挑選到一件稱心如意的睡衣呢?本期我們特邀北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師楊淑霞、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院皮膚科副主任宋坪、中國(guó)室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)中心主任宋廣生、中國(guó)針織工業(yè)協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)瞿靜給大家講講其中的學(xué)問(wèn)。

  款式分體睡衣更方便

  如果從睡衣的款式來(lái)劃分,基本可以分成三種:吊帶式、分體式和連身式睡袍。

  吊帶式睡衣多用于夏季,既涼快又美觀,它的質(zhì)地主要有真絲、絹絲、棉麻混紡及純棉等。由這些材質(zhì)制成的睡衣,既吸汗又不貼身,再加上其天生飄逸的感覺(jué),的確能感覺(jué)更清涼。

  分體式睡衣的最大優(yōu)點(diǎn)是穿著舒適行動(dòng)方便。這種睡衣多采用絲光高支紗織成的全棉針織面料,手感柔軟,具有良好的透氣性和吸水性,穿著舒服,即使家中突然來(lái)客,也不用急忙跑進(jìn)臥室換衣服。

  在睡衣的家族里,較早出現(xiàn)并被人們稱之為睡衣的,要算連身式睡袍了。一根腰帶橫腰一系,將睡袍與肌膚擁抱在一起,讓肌膚徹底地感受睡袍柔軟里襯的撫摸。它多采用毛巾、絨布類面料,保暖性好、吸濕性強(qiáng),不易起皺,但容易起毛、拉線,要特別小心,一般適合冬天穿。

  值得提醒的是,睡衣款式上最重要的是其背幅和前幅應(yīng)有充足的闊度,絕不能過(guò)小或剛剛好。否則,緊束著胸、腹和背等部位睡覺(jué),會(huì)覺(jué)得很不舒服,長(zhǎng)期穿著還會(huì)對(duì)健康不利。另外,睡衣還應(yīng)易穿、易脫和易洗。

  材質(zhì)全棉的,舒服

  現(xiàn)在市面上的睡衣面料有全棉、真絲、木漿纖維(莫代爾)、化纖、仿真絲、色丁、雪紡、麻質(zhì)等多種。但柔軟舒適,透氣性強(qiáng)的材質(zhì),還屬全棉、真絲、木漿纖維(莫代爾),化纖面料的則最好別穿。據(jù)日本科學(xué)家的研究顯示,麻質(zhì)睡衣會(huì)影響睡眠,也不在首選之列。

  在夏季睡衣中,色丁(沙丁)面料以其輕薄、柔順的特點(diǎn),被廣泛應(yīng)用。它觸感光滑,適宜皮膚直接接觸;而冬季睡衣面料中,絨類面料使用比較多,因?yàn)樗哂辛己玫谋E?,面料柔軟,親和皮膚,但會(huì)產(chǎn)生較多靜電,體質(zhì)較干的人或處在干燥地區(qū)的人要慎用。

  老人由于新陳代謝慢、皮膚較干燥,常常出現(xiàn)瘙癢癥狀,真絲睡衣不僅易干、吸濕、散熱性能好,對(duì)皮膚也有一定的按摩作用,能增強(qiáng)表皮細(xì)胞的活力,并減少微生 物在皮膚上滋生的機(jī)會(huì),對(duì)老人有一定的保健作用。

  易起靜電的睡衣,可能會(huì)誘發(fā)皮膚瘙癢,甚至妨礙血液循環(huán),對(duì)有心臟病的老人健康不利,因此老人不宜選。孩子和皮膚不好的人最好選擇全棉的。全棉睡衣能減少對(duì)皮膚的刺激,不易誘發(fā)過(guò)敏,穿著會(huì)更舒適、安全。

  顏色粉色助睡眠

  睡衣的顏色,無(wú)論從安全還是幫助睡眠的角度來(lái)看,都最好選擇色彩淡雅的。

  淡雅的色彩,既適合家庭穿著又有寧神安目的作用,而鮮紅和艷藍(lán)色的睡衣會(huì)影響人們放松心情以及休息。因此,睡衣的顏色以各種粉色為宜,如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。一直以來(lái),用格子打底的睡衣都是經(jīng)久不衰的款式,因?yàn)樗拇_能幫助人們放松心情,促進(jìn)睡眠?,F(xiàn)在,市面上睡衣的顏色搭配也越來(lái)越多,比如淡淺的白、粉、鵝黃、果綠、翠藍(lán)、淺灰等底色,配上小朵的細(xì)密碎花,將春暖花開(kāi)的盎然氣息寫(xiě)意在睡衣上,讓人驟然感到別樣溫暖。

  如果買了顏色鮮亮的睡衣,回家后一定要多洗幾次,把可能附著在上面的染料洗掉。深色染料對(duì)健康無(wú)益,染色越多的衣服,添加的化學(xué)物質(zhì)越多,對(duì)健康的危害越大,不僅對(duì)皮膚不好,甚至還有可能致癌。

  誤區(qū)睡衣不是家居服

  下班回家換上睡衣,讓人備感愜意舒適。但如果穿著睡衣干活,那就犯了大錯(cuò)。

  如果把睡衣當(dāng)家居服,做菜干活時(shí)都穿著,很容易沾上各種油煙、灰塵、細(xì)菌。穿著這樣的衣服入睡,不僅自己不舒服,身邊人也會(huì)吸入那些“臟東西”,危害健康。

  此外,洗浴后頭發(fā)上、身上的水都沒(méi)干透,甚至還留有洗發(fā)、護(hù)發(fā)產(chǎn)品的化學(xué)殘留物。此時(shí)馬上穿睡衣,會(huì)弄濕衣服,讓它沾上化學(xué)殘留物,影響睡眠質(zhì)量,妨害健康。

  此外,很多人認(rèn)為自己經(jīng)常洗澡,睡衣多穿幾個(gè)星期也沒(méi)關(guān)系。實(shí)際上,在我們洗浴之后,進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí),人體新陳代謝還在繼續(xù),皮膚仍不斷分泌油脂和汗液,會(huì)沾到睡衣上。幾個(gè)星期不清洗,這些油脂和汗液會(huì)刺激皮膚,有可能導(dǎo)致毛囊炎或出現(xiàn)汗斑。

  所以,哪怕是天天洗澡的人,睡衣還是要勤洗勤換,尤其油性皮膚的人,至少要一周洗一次。

  保養(yǎng)別用熱水洗

  好睡衣必須精心保養(yǎng),無(wú)論是洗滌還是晾曬,都有不少學(xué)問(wèn)。首先,睡衣最好用冷水或比體溫略低(40℃以下)的溫水手洗。熱水洗極易損害材質(zhì),從而喪失其透氣性強(qiáng)、吸汗能力強(qiáng)等特性,或是尺碼變小。其次,可使用一般或內(nèi)衣專用的中性洗滌劑,但一次用量不能太多。最后,洗滌劑不能直接沾于睡衣上,一定要充分溶于水后再放入睡衣,以避免顏色不均勻。更不能使用漂白劑,以防衣服變黃。晾曬時(shí),應(yīng)放在陰涼處晾干,太多的陽(yáng)光易使衣物變質(zhì)、變黃,令其壽命縮短。

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